Как выбрать жесткость матраса

Жесткость матраса является важным фактором, который напрямую воздействует на качество сна. Правильно подобранное изделие благотворно влияет на здоровье. Разберемся, как выбрать по жесткости матрас, который прослужит долгие годы.

Почему жесткость матраса – важный критерий выбора

Под жесткостью понимают способность матраса держать форму с весом спящего человека. Если грамотно подойти к выбору, то позвоночник поддерживается в правильном положении. Особенно важен этот аспект в период формирования костной ткани: в детском и подростковом возрасте. Излишние изгибы спины чреваты развитием сколиоза, который создает неправильную осанку.

Жесткость матраса важна для людей с ревматическими заболеваниями, позвоночными грыжами, протрузиями. Если сделать правильный выбор, то помимо спокойного и крепкого сна появится и лечебный эффект, который заключен в фиксировании позвонков, ограничении движений. Для таких людей лучше выбрать матрас для кровати на основании консультации наблюдающего врача. Обычно ортопеды дают следующие рекомендации:

• при наличии проблем с грудным и шейным отделом подойдут изделия средней жесткости;
• при больной пояснице лучше спать на мягком матрасе;
• с остеохондрозом и неправильной осанкой рекомендована повышенная жесткость.

К сведению, жесткие матрасы рекомендуются людям с повышенной массой тела, при продолжительном пользовании неправильно подобранного изделия у них появятся заболевания позвоночника.

На что влияет жесткость матраса

Жесткость матраса – важный фактор, который необходимо учитывать при выборе изделия. Он оказывает влияние на следующие моменты:

• анатомическое расположение человека во сне;
• качество сна;
• степень комфорта;
• поддержание позвоночника в правильном положении.

Если спать на неудобной поверхности, то мышцы спины не отдыхают, остаются напряженными. В результате позвонки смещаются, нарушается кровообращение, нервные окончания и сосуды защемляются. Сон на неудобной кровати постепенно может вызвать образование грыж, сколиоза, остеохондроза.

От чего зависит жесткость

Определение жесткости матраса зависит от двух показателей:

• Материала, который используется для наполнения. Это могут быть самые распространенные основы, как мягкие, так и твердые. Возможно наполнение сочетанием мягких и твердых материалов.
• Пружины. В этом случае на жесткость оказывает влияние размер пружин, их количество на единицу площади, качество материала, из которого они произведены.

Классические матрасы состоят из пружин, которые помещены в отдельные «карманы» и наполнителя. Такие модели отличаются большим сроком пользования. Они позволяют снять мышечное напряжение. Современный беспружинный тип матрасов выполнен из латексной пены, которая обладает «эффектом памяти». Такая модель создает благоприятные условия для сна, поскольку тело человека равномерно распределено на всей его поверхности.

Какой степени жесткости бывают матрасы

Современные производители матрасов ориентируются на специальную шкалу жесткости, для определения которой пользуются единицами ILD. Чем выше их показатель, тем большей жесткостью обладает изделие. Согласно ГОСТу 57770-2017 выделают следующие уровни:

• От 1 до 4 ILD – мягкие матрасы. Они легко прогибаются под тяжестью тела, повторяют его контуры, изменяют форму. Некоторые модели создают эффект гамака, в котором будет комфортно не каждому человеку.
• От 4 до 6 ILD – изделия средней жесткости. Такие модели позволяют мышцам расслабиться. Это универсальный вариант для человека среднего веса.
• От 6 до 8 ILD – жесткие матрасы. Модели способны поддержать позвоночник, снять с него нагрузку, защитить от провисаний мышцы. Степень сопротивления у таких изделий высока, степень прогиба – минимальна.

Наверху классификации располагаются наиболее твердые модели, которые нередко сравнивают с камнем. Сверхжесткий матрас лучше брать после консультации с врачом. Обычно он подходит для людей с массой тела выше 90 кг.

Какая жесткость матраса оптимальна для людей разных возрастов

Оптимальная жесткость матраса отличается в зависимости от возраста. Требования к изделиям для взрослого и ребенка существенно разнятся:

• До года рекомендуется сделать выбор в пользу жесткого беспружинного матраса. В этот период происходит активное формирование костной системы.
• До 3 лет. В этом возрасте ребенку безопасно и удобно спать на беспружинном матрасе средней жесткости.
• До 12 лет детям комфортно спать в подростковой кровати. У них активно увеличивается масса тела. Лучше выбрать среднюю жесткость матраса как пружинного, так и беспружинного типа.
• До 25 лет. У подростка и молодого человека все еще происходит формирование позвоночника. Поэтому мягкие изделия будут вредны для спины. В зависимости от веса человека можно выбрать матрас жесткого или среднего типа.
• До 50 лет. В выборе матраса ориентируются на вес человека и его личные предпочтения.
• Старше 50 лет. В этом возрасте лучше отказаться от чрезмерно жестких моделей, которые негативно сказываются на состоянии межпозвоночных дисков.

Как подобрать жесткость матраса для кровати

Перед приобретением матраса рекомендуется учитывать некоторые важные нюансы, которые помогут правильно подобрать изделие на длительное время.

• Если выбирается матрас для совместного сна, то следует сделать ориентир на человека с большей массой. Чем выше вес, тем более жестким должно быть изделие. При желании можно изготовить на заказ или найти готовую модель с половинами разной жесткости.
• Любимая поза сна. Те, кто предпочитает спать на животе, хорошо высыпаются на жестком матрасе. Любители сна на боку лучше себя чувствуют на моделях помягче, которые выравнивают нагрузку на позвоночник. Для тех, кто спит на спине, подойдет средняя жесткость.
• Вес человека, который будет спать на кровати. Чем больше масса, тем более жестким должен быть матрас. Людям со средним ростом и весом подходит среднежесткое изделие.
• Возраст человека, который будет спать на кровати. Чем старше человек, тем менее жесткой должна быть кровать. Пожилым людям лучше сделать выбор в пользу умеренно-мягких или мягких поверхностей с ППУ или латексным наполнителем.
• Состояние здоровья человека и рекомендации специалистов. При наличии заболеваний необходим выбор матраса определенной степени жесткости.

Многие производители предлагают матрас с разной степенью жесткости. На одной стороне он более твердый. Если неудобно, то можно перевернуть и получить уже мягкую поверхность.

Топ-5. Обзор популярных матрасов торговой марки «Нега» разной жесткости

Торговая марка «Нега» поставляет на рынок матрасы различной жесткости, которые своим комфортом и качеством завоевали популярность среди потребителей. Рассмотрим ТОП-5 моделей:

1. Honey Moon – изделие средней жесткости, основанное на блоке независимых пружин TFK. На спальное место приходится 512 пружин, каждая из которых работает индивидуально. По всему периметру используется из пенного материала усиленный короб. Повышает жесткость и изолирует пружины спанбонд. Ограничение по весу на одного человека 120 кг. Высота 21,5 см.
2. Comedy – модель жесткости ниже среднего, основанная на блоке независимых пружин с сочетанием синтетических и натуральных наполнителей. Модель обработана антибактериальной пропиткой, которая не допускает размножение микроорганизмов не только снаружи, но и внутри матраса. Изделие подходит для новорожденных детей. Ограничение по весу 50 кг. Высота 14 см.
3. Real Breeze – беспружинная модель жесткости выше среднего, основанная на монолитном блоке пены Bio Bubble. Изделие с высоким воздухообменом, который обеспечивает отличные гигиенические свойства. Матрас на боится скручиваний и деформации. Ограничение по весу 120 кг. Высота 14,5 см.
4. Honey Layer – беспружинная модель с разным уровнем жесткости сторон за счет сбалансированной толщины и количества слоев с чередованием кокосовой плиты, и натурального латекса. Изделие подстраивается под контуры тела, поддерживает и расслабляет позвоночник. Ограничение по весу 140 кг. Высота 20 см.
5. BioNative Сity – жесткий матрас, основанный на пружинном блоке TFK, армированном спанбондом. Изделие с терморегулирующим слоем EcoCotton, который повышает комфорт во время сна. Модель с отличными дышащими свойствами, упругая, гипоаллергенная. Ограничение по весу 130 кг. Высота 21 см.

Жесткость относится к важному параметру, на который следует обращать внимание при выборе матраса. Правильно подобранная модель не только обеспечит повышенный комфорт во время ночного восстановления, но и позволит избежать проблем со здоровьем.